Aerobic beim Turn- und Sportverein Doberlug e.V.
Vor 10 Jahren erwarb C. Prinz nach einer Ausbildung beim Berliner Turnerbund ihre Lizenz zum Fachübungsleiter Aerobic. In der Anfang 2004 gegründeten Abteilung Aerobic trainiert sie seit dieser Zeit mit Frauen unterschiedlichsten Alters, um die Fitness zu steigern und gesund zu bleiben.Neben einfachen Choreographien, die gemeinsam erarbeitet werden, kommt auch der Muskelaufbau nicht zu kurz. Es werden Hanteln, Dynabänder, Medizinbälle, Bänke oder einfach nur die Schwerkraft genutzt, damit der Bauch ein wenig straffer, der Po knackiger und Arme und Beine kräftiger werden.
Regelmäßig eingebaute Übungen für den Rücken stellen sicher, dass Rückenschmerzen sich weniger häufig einstellen als vor dem Eintritt in den Sport verein. Auch für Abwechslung ist gesorgt. Eine in diesem Jahr absolvierte Zusatzausbildung zum Kantaera-Basic-Instructor bringt wieder neue Bewegungsvariationen in die Übungsstunde.
Außerdem finden in jedem Jahr mehrmals andere sportliche Aktivitäten statt – ein Besuch der Kegelbahn, Aqua-Gymnastik im Wonnemar, eine Radtour sowie die Beteiligung am Kreis-Gymnastiktreff der Frauen-Sportgruppen.
Im Sportverein lernt man immer wiedernette Menschen kennen. Gemeinsames Schwitzen verbindet, im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Gewissheit, dass man etwas für seine Gesundheit tut. Wenn man möchte, kann man auch mal gemeinsam eine interessante Sportveranstaltung – wie z.B. das TUI Feuerwerk der Turnkunst – besuchen.
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